Música e Treino #1

“Enquanto ouvimos uma música suas ondas sonoras (vibrações) alcançam o tímpano do ouvido transformando-se em substâncias químicas e impulsos nervosos que registram em nossas mentes os diferentes tipos de som que estamos ouvindo. Como as raízes dos nervos do ouvido são extensamente distribuídas e possuem mais ligações que qualquer outro em nosso cérebro, nos nossos corpos, todas as funções de nosso organismo são influenciadas” 

"A música pode melhorar o desempenho, diminuir a sensação de cansaço e tornar o exercício mais prazeroso" 

Costas Karageorghis - Treinador e Pesquisador Inglês

Preciso dizer mais alguma coisa...??

Sendo assim, para inaugurar a nossa seção sobre música; uma seleção de músicas digna de filmes que vai te dar um "gás" para aquela repetição a mais, ou para aquele agachamento insano que faz as pernas ficarem tremulas!  

A influência da Música no treino é clara... então não há motivos para você não usá-la em beneficio próprio !!! 

Faça sua Play List, Aumente o Volume... e Destrua os Pesos!!!