21 março, 2012

9 Bons Motivos para começar a treinar HOJE!

 Se você gosta de treinar, não precisa de nenhum motivo para ir à academia, não é mesmo? Afinal, nós apaixonados pela Musculação; podemos citar milhares de motivos pelos quais somos levados a treinar... Mas “por incrível que pareça”, existem pessoas que odeiam treinar. 
 Então  se você precisa de bons motivos para tomar coragem e “criar vergonha na cara”, para trocar a cerveja pelos treinos... ai estão eles:





1º – MELHORA NA APARÊNCIA
Quem não gosta de se ver melhor? Se você tivesse que escolher entre ter 50% ou 10% de gordura corporal, o que escolheria? Você pode melhorar sua aparência, mas para isso é necessário se mexer. Não conheço ninguém que não se importe com seu corpo, mas a maioria das pessoas que conheço não faz nada para melhorar. E treinar vai melhorar sua aparência significativamente, pode acreditar!
Melhorar a aparência vai te dar uma confiança que você nunca sonhou. Você terá mais facilidade em se relacionar com outras pessoas, e suas oportunidades vão aumentar.

2º – OBJETIVOS E PROPÓSITOS
No mesmo dia que entra numa academia, uma pessoa define um objetivo. Alguns querem emagrecer, outros engordar ou somente se manter em forma. O progresso é visível, conforme os treinos vão acontecendo os resultados vão aparecendo, principalmente no começo. Dessa forma os objetivos vão crescendo.
Eu por exemplo, entrei na academia com 67 kg. Minha primeira meta era chegar a 72 kg. Depois queria 78 kg, depois 83 kg e assim por diante. Cheguei a pesar 98 kg. Depois disso, meus objetivos mudaram um pouco, queria definir um pouco mais, e hoje estou com 90 kg, me sentindo muito bem.
O melhor de tudo é saber que quando alcançamos as metas que definimos na academia, podemos aplicar o mesmo princípio em qualquer área de nossa vida. O trabalho árduo e o planejamento inteligente podem ajuda-lo a realizar tudo o que quiser.

3º – AJUDA A SE SENTIR MELHOR
É fato, treinar melhora o ânimo de qualquer um. Pergunte para algum amigo que treina se ele não se sente revigorado depois do treinamento. Treinar, de preferência de manhã, faz com que você veja o dia com uma nova percepção. Você terá mais energia realizar qualquer coisa.

4º – VOCÊ VAI GANHAR MAIS DINHEIRO
Você deve estar pensando: “Uma coisa não tem relação nenhuma com a outra, como posso ganhar mais dinheiro só por entrar numa academia? Pelo contrário, eu vou gastar dinheiro.” É aí que você se engana.
Estudos comprovam que os exercícios aumentam a produtividade. Além de se tornar mais produtivo, você terá mais energia, um foco maior e mais confiança. Agora imagine como serão seus dias de trabalho. Você vai produzir muito mais do que antes, e com certeza vai ganhar mais dinheiro.

5º – REDUZ O RISCO DE DOENÇAS
Estudos mostram que os exercícios podem prevenir doenças como derrames, problemas cardíacos, pressão arterial elevada, diabetes e osteoporose. Em outras palavras, o exercício pode salvar sua vida!
Um bom programa de exercícios, aliado a uma boa dieta, podem te manter saudável o ano inteiro.

6º – PREVINE A OBESIDADE
A verdade é que ninguém quer ser obeso, nem os obesos. Além da aparência, a obesidade causa vários problemas de saúde.
Entrando na academia, você pode prevenir a obesidade e se tornar uma pessoa muito saudável, com baixo percentual de gordura e um corpo ideal.

7º – MELHORA A AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
Acredito que isso não é segredo para ninguém, por mais artificial que possa parecer. Com um corpo melhor, você terá mais confiança e autoestima, é fato!

8º – AUMENTO DE FORÇA
Ser forte tem muitas vantagens. Você terá melhor rendimento nos esportes, poderá carregar vários objetos que não conseguia antes, não vai deixar sua noiva cair no dia do casamento, enfim, terá mais facilidade até para trabalhar.Ser forte faz você se sentir melhor consigo mesmo, tornando qualquer atividade física mais fácil.

9º – MELHORA SUA QUALIDADE DE VIDA
Bom, com tantos benefícios o resultado final é a melhora da qualidade de vida. Você terá mais energia, mais confiança, mais saúde, mais força, mais concentração, mais foco, uma aparência melhor, mais dinheiro, melhores relacionamentos, enfim, não preciso dizer mais nada, não é mesmo?
Sua vida será melhor!

Fonte: http://www.clubdofitness.com.br/ 

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