tag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post6844692493019926710..comments2023-07-16T14:12:15.220-03:00Comments on Spartan Team: Montando uma Dieta para MusculaçãoCaio Gustavo Simishttp://www.blogger.com/profile/02005840920462844977noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-69227285614583168042013-09-28T10:12:21.309-03:002013-09-28T10:12:21.309-03:00Muito boa a materia. Vou usar as dicas.
Muito boa a materia. Vou usar as dicas.<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-33098901963778577432013-08-30T04:40:07.743-03:002013-08-30T04:40:07.743-03:00Ai vai depender do seu Gasto calórico e o tipo de ...Ai vai depender do seu Gasto calórico e o tipo de Bulk que vai fazer; Limpo ou sujo!<br />Testa as duas maneiras e veja qual se encaixa melhor na sua rotina ;)<br /><br />Abraço<br />Caio Gustavo Simishttps://www.blogger.com/profile/02005840920462844977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-59629302935575864532013-08-29T12:23:07.938-03:002013-08-29T12:23:07.938-03:00Ótima matéria, só me surgiu uma duvida!
Pela equaç...Ótima matéria, só me surgiu uma duvida!<br />Pela equação da matéria eu teria que consumir 1850 calorias.<br />Calculando pela Equação de Harris Benedict (TMB = 66 + (13,7 x peso em KG) + (5 x Altura em CM) – (6,8 x idade em anos) e adicionando 500 calorias diarias, o valor resulta em 2863 calorias. Ou seja, uma diferença de quase 1000 calorias.<br />Qual o método voces recomendam seguir?<br />Obrigado desde ja. Jeanhttps://www.blogger.com/profile/17333700266302560802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-1987244925734101222013-07-29T10:08:40.149-03:002013-07-29T10:08:40.149-03:00Muito boa essa dica,obrigada!Muito boa essa dica,obrigada!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11862125694487992617noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-87850335748909392602013-07-29T09:25:02.608-03:002013-07-29T09:25:02.608-03:00compra um pote de Whey e já ta bom :)compra um pote de Whey e já ta bom :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8049251681997872023.post-25440289401151156412013-07-03T15:50:18.979-03:002013-07-03T15:50:18.979-03:00No meu caso gostaria de pergunta,sou vegetariano n...No meu caso gostaria de pergunta,sou vegetariano não consumo proteínas,como seria uma dieta sem proteínas ? Iria prejudicar meu corpo ou algo similar ? Anonymousnoreply@blogger.com